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「パパ活に興味はあるけれど、お金の話はなんだか聞きにくい…。」
「お手当の相場はいくらなんだろう？」
「安く見られて損したらどうしよう…」
そんな不安を抱えている方も多いのではないでしょうか。
パパ活を成功させる鍵は、自分と相手が納得できる「適正な相場」を知ることにあります。
この記事では、学生時代にパパ活を経験し、卒業後も副収入として継続しているパパ活コンパス編集部の真衣がデート内容別・年齢別・地域別の詳細な相場情報を徹底解説します！
パパ活コンパス編集部
真依
まい
都内在住の20代会社員。特別派手なタイプではありませんが、学生の頃からパパ活を経験してきました。最初は分からないことだらけで戸惑うことも多かったけれど、少しずつ安心して活動できる方法を学んできました！これから始めたい女性に向けて、私自身の実体験や気づきを交えながら「無理なく安全に続けるコツ」をお伝えしていきます。
さらに、買い叩かれないための交渉術から、トラブルを避けて安全に活動するための必須知識まで、あなたのパパ活を成功に導く情報を一挙に公開します。
この記事を読めば、もう相場で悩むことはありません。自信を持って、理想のパパ活をスタートさせましょう。
【結論】一目でわかる！2025年最新パパ活お手当相場一覧表
時間がない方のために、まず結論からお伝えします！
パパ活の基本的なお手当相場は、以下の表の通りです。
| デート内容・関係性 | お手当相場（都市部） | 備考 |
|---|---|---|
| 顔合わせ（お茶） | 5,000円 ～ 10,000円 | 1時間程度が目安。交通費込みの場合が多い。 |
| 食事のみ | 10,000円 ～ 30,000円 | 2～3時間程度。お店のグレードで変動。 |
| お出かけ・買い物 | 10,000円 ～ 50,000円 | 拘束時間による。買い物代は別途。 |
| 大人の関係あり | 30,000円 ～ 100,000円 | 関係性や内容により大きく変動。 |
| 定期契約（月極） | 50,000円 ～ 300,000円+ | 会う頻度やデート内容で決まる。安定収入に。 |
これはあくまで一般的な目安です。あなたの魅力やパパの経済力、そして交渉次第で金額は大きく変わります。
それでは、それぞれの項目について、より詳しく見ていきましょう。
【デート内容別】パパ活のお手当相場を徹底解説
パパ活のお手当は、デートの内容によって大きく変動します。
ここでは、基本的なデートの種類ごとにお手当の相場とポイントを解説します。
① 顔合わせ（お茶）：5,000円～10,000円が基本
顔合わせは、本格的なお付き合いの前に、お互いの相性を確認するためのステップです。カフェなどで1時間程度お茶をしながら、自己紹介やどんな関係を望んでいるかを話し合います。お手当の相場は5,000円から10,000円で、交通費が含まれていることがほとんどです。この段階で好印象を与えられるかどうかが、次に繋がるかの重要な分かれ道になります！
② 食事のみ：10,000円～30,000円
食事デートはパパ活の基本であり、最も多いデート内容です。ランチかディナーか、お店のグレードによって相場は変わりますが、10,000円から30,000円が目安となります。男性は食事や会話の楽しい時間を求めているため、マナーを守り、聞き上手になることが高評価に繋がります！
③ お出かけ・買い物デート：10,000円～50,000円＋α
映画鑑賞やショッピング、美術館めぐりなど、長時間一緒に過ごすデートです。拘束時間が長くなるため、お手当も食事のみより高くなる傾向にあります。買い物デートの場合、お手当とは別に洋服やバッグなどをプレゼントしてもらえることも多いです。これを「＋α」として期待できますが、最初からおねだりしすぎないように注意しましょう！
④ 大人の関係あり：30,000円～100,000円
体の関係を持つ、いわゆる「大人あり」の場合は、お手当が一気に高額になります。1回のデートで30,000円から100,000円が相場ですが、これはお互いの合意があって初めて成立するものです。最もリスクが伴う関係でもあるため、お手当の金額だけでなく、避妊やプレイ内容など、条件を事前にしっかりと話し合うことが不可欠です。少しでも不安を感じたら、無理せず断る勇気を持ちましょう。
⑤ 定期契約（月極）：関係性や会う頻度で大きく変動
特定のパパと継続的な関係を結ぶのが定期契約です。「月に〇回会って〇円」というように月極でお手当をもらうため、安定した収入が見込めます。
食事のみの定期や、大人ありの定期など、関係性によって金額は大きく変わります。
| 定期契約の例 | 月のお手当相場 |
|---|---|
| 月2回、食事のみ | 30,000円 ～ 100,000円 |
| 月4回、食事のみ | 50,000円 ～ 200,000円 |
| 月2回、大人あり | 100,000円 ～ 300,000円 |
| 月4回、大人あり | 200,000円 ～ 500,000円+ |
信頼できるパパを見つけ、長期的な関係を築くことが、パパ活で安定して稼ぐためのゴールと言えます！
あなたの価値は？年齢・地域・容姿で相場はこう変わる
パパ活のお手当は、デート内容だけでなく、あなた自身のスペックや住んでいる場所によっても変わります。
ここでは、相場に影響を与える3つの要素について解説します！
年齢別｜20代がピーク？30代・40代のリアルな相場
一般的に、パパ活市場では若い女性が好まれる傾向にあり、20代のお手当が最も高くなります。
しかし、30代以上の女性でも、落ち着きや知性、包容力といった大人の魅力を武器に、高単価を得ることは十分に可能です！
| 年齢 | 食事のみの相場 | 大人ありの相場 |
|---|---|---|
| 20代 | 10,000円～30,000円 | 30,000円～100,000円 |
| 30代 | 10,000円～25,000円 | 20,000円～80,000円 |
| 40代以上 | 5,000円～20,000円 | 10,000円～50,000円 |
大切なのは、自分の年齢に合った魅力を理解し、それを求める男性と出会うことです！
地域別｜東京・大阪は高い？地方都市の相場と稼ぐコツ
富裕層の男性が多い東京や大阪などの大都市圏は、地方に比べてお手当相場が高い傾向にあります。
これは需要と供給のバランスによるもので、仕方のない部分もあります。
| 地域 | 食事のみの相場 | 大人ありの相場 |
|---|---|---|
| 東京 | 10,000円～30,000円 | 30,000円～100,000円 |
| 大阪 | 8,000円～25,000円 | 25,000円～80,000円 |
| 名古屋・福岡 | 5,000円～22,000円 | 20,000円～70,000円 |
| その他地方 | 5,000円～15,000円 | 15,000円～50,000円 |
地方在住で高単価を狙いたい場合は、アプリの地域設定を広げて出張で来ているパパを探したり、連休などを利用して都市部で活動したりするのも一つの戦略です。
女性のレベル（容姿やスキル）による影響
残念ながら、容姿がパパ活の単価に影響を与えるのは事実です。しかし、それだけが全てではありません。
相場以上の評価を得ている女性は、容姿以外の「付加価値」を持っています。
- 会話力・コミュニケーション能力
- 聞き上手・褒め上手
- 細やかな気遣いができる
- 常に笑顔でポジティブ
- 清潔感のある身だしなみ
- 語学や芸術などの専門知識
このような内面の魅力は、男性に「また会いたい」と思わせる強力な武器になります。
自分磨きを怠らないことが、結果的にお手当アップに繋がるのです！
要注意！「パパ活相場は下落気味」の噂は本当？最新トレンドと市場の現実
「最近、パパ活女子が増えすぎて相場が下がっている」という話を耳にしたことがあるかもしれません。これは半分本当で、半分は間違いです。
経済的な理由などからパパ活を始める女性が増え、競争が激しくなっているのは事実です。そのため、特に魅力に乏しい女性は、以前より稼ぎにくくなっている側面はあります。
しかし、その一方で、経済力のある「太パパ」は、数合わせではなく、本当に心から応援したいと思える質の高い女性を探しています。彼らは、魅力的な女性に対しては、相場以上のお手当を支払うことを惜しみません。つまり、市場は「誰でも稼げる時代」から「選ばれる人だけが高く稼げる時代」へと二極化しているのです！
また、新しいトレンドとして、ビデオ通話やギフト機能を使った「オンラインパパ活」も登場しています。
地方在住者や、直接会うのに抵抗がある方にとっては、新しい稼ぎ方の選択肢となるでしょう。
買い叩かれない！相場以上のお手当を引き出す交渉術
パパ活初心者にとって最大の壁とも言えるのが「お手当交渉」です。
ここでは相手に不快感を与えず、自分の希望をスマートに伝えるためのテクニックをアドバイスします！
希望額を聞かれた時のベストな答え方【例文付き】
顔合わせなどで「希望のお手当はありますか？」と聞かれた際は、正直に、かつ相手を尊重する姿勢で伝えるのがポイントです。
- 例文1（王道パターン）
「事前に相場を拝見しまして、食事でしたら1.5万円ほどを希望しております。〇〇様はいかがお考えでしょうか？」 - 例文2（少し控えめに）
「もし〇〇様さえよろしければ、相場の1万円をいただけると大変嬉しいです。」 - 例文3（定期を狙う場合）
「〇〇様と長期的に良い関係を築けたらと思っております。例えば月に2回お食事をご一緒させていただく形で、月々5万円はいかがでしょうか？」
大切なのは、自分の希望を伝えた後に「あなたはどう思いますか？」と相手に意見を求める姿勢です。
一方的な要求にならないよう気をつけましょう！
交渉のタイミングはいつ？顔合わせでの切り出し方
お金の話を切り出す最適なタイミングは、顔合わせの終盤です。会話が盛り上がり、「また会いたいね」という雰囲気になった時がベスト。
「今日はお時間いただきありがとうございました。もしまたお会いできるとしたら、お手当はどのようにお考えですか？」と自然に切り出してみてください。
逆に、会ってすぐや、まだ関係性ができていないメッセージの段階でしつこくお金の話をするのは悪印象なので絶対にやめましょう×
「また会いたい」と思わせる自己投資と価値提供の考え方
小手先の交渉術も大切ですが、最も重要なのは「この子には相場以上を払う価値がある」と相手に思わせることです。
そのためには、常に自分を磨き、相手に価値を提供し続ける意識が欠かせません。
外見を磨くのはもちろん、ニュースや本を読んで教養を深めたり、相手の仕事や趣味について勉強したりすることも立派な自己投資です。
「お金をもらう」という意識ではなく、「楽しい時間を提供する」というプロ意識を持つことが、結果的に高収入へと繋がります！
安全に活動するための必須知識｜危険なパパの見分け方とトラブル対策
パパ活には、残念ながらリスクも伴います。
金銭トラブルや身バレ、性的な被害などから自分を守るための知識は必ず身につけておきましょう。
プロフィールの危険サイン！避けるべき男性の特徴
アプリの段階で危険な男性を見抜くことが、トラブルを未然に防ぐ第一歩です。
以下のような特徴を持つ男性には注意が必要です。
- プロフィール写真がない、または誰が見てもわかるような芸能人の写真を使っている
- 自己紹介文が極端に短い、または自慢話や下品な内容ばかり
- メッセージ開始後、すぐにLINE IDなど個人情報を聞いてくる
- 相場を大幅に超える高額なお手当をいきなり提示してくる
- 「大人あり」を前提に話を進めてくる
少しでも「怪しい」と感じたら、無理に関わらずブロックしましょう！
お手当はいつ貰う？手渡しと振込のメリット・デメリット
お手当の未払いは、最も多いトラブルの一つです。
受け渡しのタイミングと方法を理解し、リスクを最小限に抑えましょう。
| 方法 | メリット | デメリット | おすすめの場面 |
|---|---|---|---|
| 手渡し | 確実性が高い、その場で金額を確認できる | 証拠が残らない、もらい忘れるリスク | 顔合わせ、単発デート |
| 振込 | 安全、受け渡しの手間がない、記録が残る | 個人情報を伝える必要がある、手数料 | 定期契約 |
単発デートの場合は、「お手当はデートが始まる前（会ってすぐ）に手渡しでいただく」のが鉄則。
後払いをお願いされても、「初めてなので、先にお願いします」とハッキリ伝えましょう。
身バレ防止策｜個人情報を守るための鉄則5つ
パパ活をしていることが友人や会社にバレるのは絶対に避けたいはずです。
以下の5つのルールを徹底し、自分のプライバシーを守りましょう。
- パパ活専用のニックネームやSNSアカウントを用意する。
- プロフィール写真の背景に、自宅や職場が特定できるものが写らないようにする。
- 本名、勤務先、最寄り駅、詳しい住所などは絶対に教えない。
- 会話の中で、個人情報が推測できるような発言はしない。
- パパと会ったことを、安易にSNSなどに投稿しない。
自分の身は自分で守るという意識が何よりも大切です。
パパ活収入に税金はかかる？確定申告の基礎知識
見落としがちですが、パパ活で得た収入は課税対象です。お手当は「雑所得」または「一時所得」に分類され、年間で20万円を超える所得がある場合は、自分で確定申告を行い、納税する義務があります。
もし申告を怠ると、後から税務署に指摘され、本来の税金に加えてペナルティ（追徴課税）が課せられる可能性があります。
難しいと感じる場合は、税務署の相談窓口や税理士に相談することをおすすめします。
【目的別】安全で太パパが見つかる！おすすめ優良パパ活アプリ＆サイト3選
安全かつ効率的に理想のパパを見つけるには、アプリ選びが最も重要です。
ここではこの記事の締めとして、安全性と実績が確認されている優良アプリを3つ厳選して紹介します！
① SugarDaddy（シュガーダディ）：ハイクラス男性の多さで選ぶなら
運営歴が長く、パパ活アプリの代名詞とも言える存在です。最大の特徴は、男性会員の質が非常に高いこと。年収証明機能があり、経営者や役員、医師といったハイクラスな男性が多く登録しています。本気で「太パパ」を探したい、お手当の相場が高い相手と出会いたいという方におすすめです！
パパ活アプリの代名詞
② paters（ペイターズ）：会員数が多く出会いやすい初心者向け
会員数が国内最大級で、20代の男女を中心に利用されています。利用者が多い分、地方でもマッチングしやすいのが魅力です。
アプリの機能もシンプルで使いやすく、まずは気軽にパパ活を始めてみたいという初心者の方にぴったりです。即日会える相手を探す機能もあり、すぐにお金が必要な時にも役立ちます。
会員数国内最大級
③ PATOLO（パトロ）：交際クラブ品質で富裕層を狙うなら
厳しい入会審査があることで知られる、交際クラブが運営するアプリです。そのため、男性会員は身元が確かで経済力のある富裕層ばかり。アプリの手軽さと、交際クラブの安全性を両立させているのが特徴です。ワンランク上の質の高い出会いを求める、本気度の高い女性におすすめです！
ワンランク上の出会いを
独自情報：安全なアプリを見極める3つのチェックポイント
ここで紹介した以外にもアプリは多数ありますが、安全なアプリを選ぶには共通のポイントがあります。
以下の3点が公式サイトに明記されているか、必ず確認しましょう。
- 公的な身分証による年齢確認が必須か？
- 18歳未満のユーザーを排除する仕組みは、安全な運営の基本です。
- 24時間365日の監視体制が整っているか？
- 業者や悪質なユーザーを常時パトロールし、排除してくれる体制は必須です。
- 通報・ブロック機能は分かりやすく設置されているか？
- トラブルに遭遇した際に、すぐ運営に報告できる機能があるかを確認しましょう。
パパ活の相場に関するよくある質問（Q&A）
最後に、パパ活の相場に関してよくある質問にお答えします。
Q1. 交通費は別途もらえますか？
A. ケースバイケースです。顔合わせのお手当に交通費が含まれている場合もあれば、別途支給してくれる男性もいます。トラブルを避けるため、会う約束をする際に「お手当とは別に交通費はいただけますでしょうか？」と事前に確認しておくのが最もスマートです。
Q2. 月にいくらくらい稼げますか？
A. あなたがパパ活に使える時間や、出会う相手によって大きく変わるため一概には言えません。目安としては、週1ペースで活動する初心者の場合で月5万円～10万円、定期パパができて安定してくると月20万円～30万円、複数の太パパと良好な関係を築いている上級者になると月50万円以上を稼ぐ人もいます。
Q3. プレゼントの相場はありますか？
A. プレゼントは、あくまで男性からの「好意」なので、決まった相場はありません。誕生日やクリスマスといったイベント時に、バッグやアクセサリーなどをもらえることが多いです。高価なプレゼントを頻繁におねだりするのは、関係を悪化させる原因になるので注意しましょう。
Q4. パパ活と援助交際は何が違いますか？
A. 最も大きな違いは、「体の関係が必須ではない」という点です。援助交際は金銭を対価に性的関係を持つことを指しますが、パパ活は食事やデートを楽しみ、その対価として支援を受ける関係も含まれます。ただし、金銭の授受を伴う点で法的にグレーな側面を持つことは理解しておく必要があります。売春行為は明確な犯罪です。
Q5. 専門用語がわかりません（PJ、太パパなど）
A. パパ活でよく使われる用語をいくつか紹介します。
- PJ：パパ活女子の略称です。
- 太パパ：経済的に非常に裕福で、お手当を気前よく払ってくれるパパのことです。
- 定期：特定の相手と月極契約を結び、継続的に会う関係のことです。
- 顔合わせ：初めて会ってお茶などをすることです。
まとめ：正しい相場知識を武器に、安全で賢いパパ活を始めよう！
ここまで、パパ活の相場から交渉術、安全対策まで詳しく解説してきました。
- この記事で解説した相場を理解し、自分の価値に見合った目標金額を決める。
- 相場を基準に、相手への敬意を忘れずスマートに交渉する。
- 何よりも安全を最優先し、危険な相手を見抜き、トラブル対策を徹底する。
正しい知識は、あなたを不要なトラブルから守り、自信を与えてくれる最強の武器になります。
まずはこの記事で紹介したような安全な優良アプリに無料登録し、どんな男性がいるのかを眺めてみることから始めてみてはいかがでしょうか。あなたのパパ活が、人生をより豊かにする素晴らしい経験となることを応援しています…！
